ダイエット

　やっと暑い夏も終わり食欲の秋がやってまいりました。７月から禁煙した私は体重が７６Kｇと人生最大級まで増えてしまい、「メタボリックおやじ」とかしてしまいました。これはやばいと言うことで、最近ダイエットをしております。朝はコップ１杯水を飲み、フルーツだけ食べます。その後店まで歩いていきます。（２０分）きたない話、便通がとてもいい！すっきりさわやか！調子もいい！今は７３ｋｇです。食欲の秋これから誘惑も多いですが、なんとか正月まで７０ｋｇになりたいと思っています。そして気持ちよく年明けは「食っちゃ寝食っちゃ寝」したいと早くも来年の話をし、鬼に笑われそうな今日この頃・・・