火の呼吸の伝道師?

　３月３１日のブログで火の呼吸の基礎編を紹介しました。好評につき今回は応用編を紹介させて頂きます。「ながら火の呼吸」です。私は火の呼吸を生活の一部に取り込んでいます。
　まず、「歩きながら火の呼吸」軸足に力を入れ前に進むと同時に「フン！」とお腹をへこませながら、鼻から息を吐きます。左！左！左！左！・・・「フン！フン！フン！フン！」♪♪・・・とリズムカルにやりましょう。
　次は「待ちながら火の呼吸」信号待ちでもＡＴＭ待ちでも、じっと待ってなければならない時にやります。カカトを少し上げゆっくりと誰にもバレないように、お腹をへこませると同時に鼻から「フン～～～～」と息を吐きます。激しくやると変な人と思われるので注意しましょう。
　普段面倒な移動時間や待ち時間が楽しくなります。皆さんに是非お勧めします！めざせ！ヒクシン・グレイシー！！